Soulager vos douleurs

Les douleurs aiguës ou chroniques constituent souvent de sérieux handicaps et la médecine conventionnelle n'est pas toujours parfaitement armée pour les soulager. Cet ouvrage offre un tableau exhaustif des différents types de douleur et les thérapies accessibles de nos jours: assouplissement, homéopathie, natation, yoga, neurostimulation, shiatsu, tai-chi... Le détail des mécanismes de la douleur : Stimulus, sensation, récepteurs, neurotransmetteurs... Les thérapies les plus courantes : Massages, exercices physiques, techniques chirurgicales... Une série de traitements alternatifs simples: Relaxation, hypnothérapie, visualisation, méthode Alexander, biofeedback, thérapie par le rire... Les cas où l'on doit faire appel à un médecin: Décrire sa douleur, les centres antidouleur.

112 pages.