- Zum Einnehmen, ein Glas Wasser mit einem Teelöffel Hydrolat trinken, etwa zwanzig Tage lang wiederholen.
- Als Bad (ab 3 Monaten) 2 bis 3 Esslöffel Hydrolat in das Badewasser geben.
- Zur Inhalation das Hydrolat aus der Flasche einatmen oder als Raumduft verwenden.
In den Wechseljahren, bei Menstruationsschmerzen :
Für Erwachsene und Teenager. Zum Einnehmen, 10 Tage vor Beginn der Menstruation täglich 1 Teelöffel Hydrolat in ein Glas Wasser geben oder täglich 1 Liter Wasser mit 1 Esslöffel Hydrolat trinken.
Für reife, trockene, empfindliche Haut :
Ab 3 Monaten. Über die Haut, als Spray auf das ganze Gesicht oder auf die betroffene Stelle.
Bei Krankheit, medizinischer Behandlung oder Allergie(n) vor der Anwendung einen Gesundheitsexperten konsultieren.