Anti-Stress-Atmung im Alltag und am Arbeitsplatz

Warum sollten Sie versuchen, mehr zu atmen, wenn Sie gestresst sind oder in Panik geraten? Seien Sie originell und suchen Sie nach anderen Wegen. Lernen Sie, weniger zu atmen. Ist das paradox? Nein, wenn Sie im Endeffekt gut mit Sauerstoff versorgt werden und Ihr Körper besser auf Stress reagiert. Das bietet die Spironess-Methode, die auf natürliche Weise einen neuen, ökonomischen Atemrhythmus programmiert und Ihnen hilft, Stress abzubauen, Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Ihre Konzentration zu steigern. Wenden Sie die Anti-Stress-Atemübungen in jeder Situation des täglichen Lebens an und Sie werden wieder zur Ruhe kommen. Auch Ihr Herz wird effizienter arbeiten, ohne dass Sie daran denken. Einfache und effektive Übungen, schnelle und dauerhafte Ergebnisse, um Stress zu bewältigen, mehr Ausdauer zu haben und die Gesundheit zu verbessern. Die DVD mit einer Dauer von 30 Min. hilft Ihnen Schritt für Schritt bei Ihren täglichen Übungen.

256 Seiten auf Französisch + 1 DVD mit 30 Minuten Laufzeit.